森の中を転げまわる

 

少し時間が経ちましたが

新年あけましておめでとうございます

 

正月は食べてばかりで

体重がうなぎ登りになりました

新年早々村の保健指導で

チェックが入り食事指導です

来週からは村の健康施設で

運動指導と2度目の栄養指導です

 

 

4日から仕事を開始してから

久々の休みです

今日は久々にマウンテンバイクで

オフロードコースを走りました

今回はT師匠とK君が一緒

K君は今回がマウンテンバイクデビュー

シクロクロスコースを走り回ります

林道へ行こうか？コースを走ろうか？

悩んだんですが林道は

雪やアイスバーンがあると危険なので

周回コースを走る事になりました

 

ですが・・・

森の中は思っていた以上に霜柱が凄く

深い所では20cm以上の高さの霜柱が(⦿＿⦿)

前輪が霜柱にズボッと落ちると

前につんのめり転倒しそうになる

いや！Σ(×_×;)!

転倒しました(ノ◇≦。) ﾋﾞｪﾝ!!

先頭をかっ飛ばしていたら

前輪が埋まりそのまま

コーナーを回り切れずに

森にダイブΣ≡≡≡🚲⊂っゝд･)っ

&ひっくり返る

初ゴケです

しかも地面は凍っているので

しこたま背中を打ち付けました∑(>Д<`;ﾉﾉアウ

木と枯葉が若干のクッションになったので

怪我にはならずに済みました

今日はそこまで攻めんだろうと思い

プロテクターをあまりしっかりと

付けていなかったので危なかったです

冬は注意が必要ですね

 

今日は少しですが温かく

厚着をしすぎで大汗を掻いてしまいました

まぁ温かいと言っても

氷点下5度位だったと思います

それでもここ数日では温かい方でした

昼過ぎからのライドだったので

走り終わった時は汗冷えして

風邪をひきそうになってしまいました

日が暮れると一気に気温が下がるので

注意しないといけませんねサム━(((ﾟДﾟДﾟДﾟ)))━ィ！

 

程よい疲労感と充実感

やっぱり楽しいですね

今度のライドは林道かな？

今日もいい運動になりました

体重減らさないと指導員さんに

怒られちゃうかもしれないので

頑張って運動します(｀・ω・´)ゞ