森の中を転げまわる
少し時間が経ちましたが
新年あけましておめでとうございます
正月は食べてばかりで
体重がうなぎ登りになりました
新年早々村の保健指導で
チェックが入り食事指導です
来週からは村の健康施設で
運動指導と2度目の栄養指導です
4日から仕事を開始してから
久々の休みです
今日は久々にマウンテンバイクで
オフロードコースを走りました
今回はT師匠とK君が一緒
K君は今回がマウンテンバイクデビュー
シクロクロスコースを走り回ります
林道へ行こうか？コースを走ろうか？
悩んだんですが林道は
雪やアイスバーンがあると危険なので
周回コースを走る事になりました
ですが・・・
森の中は思っていた以上に霜柱が凄く
深い所では20cm以上の高さの霜柱が(⦿＿⦿)
前輪が霜柱にズボッと落ちると
前につんのめり転倒しそうになる
いや！Σ(×_×;)!
転倒しました(ノ◇≦。) ﾋﾞｪﾝ!!
先頭をかっ飛ばしていたら
前輪が埋まりそのまま
コーナーを回り切れずに
森にダイブΣ≡≡≡🚲⊂っゝд･)っ
&ひっくり返る
初ゴケです
しかも地面は凍っているので
しこたま背中を打ち付けました∑(>Д<`;ﾉﾉアウ
木と枯葉が若干のクッションになったので
怪我にはならずに済みました
今日はそこまで攻めんだろうと思い
プロテクターをあまりしっかりと
付けていなかったので危なかったです
冬は注意が必要ですね
今日は少しですが温かく
厚着をしすぎで大汗を掻いてしまいました
まぁ温かいと言っても
氷点下5度位だったと思います
それでもここ数日では温かい方でした
昼過ぎからのライドだったので
走り終わった時は汗冷えして
風邪をひきそうになってしまいました
日が暮れると一気に気温が下がるので
注意しないといけませんねサム━(((ﾟДﾟДﾟДﾟ)))━ィ！
程よい疲労感と充実感
やっぱり楽しいですね
今度のライドは林道かな？
今日もいい運動になりました
体重減らさないと指導員さんに
怒られちゃうかもしれないので
頑張って運動します(｀・ω・´)ゞ
